9种室内锻炼法
时间:2016-05-27 11:00 浏览量:

9种室内锻炼法,不仅能活动筋骨,塑造体形,更是男女通用!站起来,跟着做!

 

俯卧撑

 

爬楼梯

 

平板支撑

 

踏格健身

 

跳绳

 

贴墙半蹲

 

徒手深蹲

 

哑铃健身

 

仰卧起坐

 

扫一扫在手机上查看当前页面